Вы здесь: статьиУсиление эрекции • Как укрепить вялый член

Как укрепить вялый член

Опубликовано: 03 августа 2015 в 17:43 [83]

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

С возрастом эрекция становится удручающе вялой. Вроде, интерес к женщинам ещё присутствует, но когда доходит до самого интересного, то член остаётся вялой колбаской и не желает твердеть. А если он затвердел, то  его хватает на несколько фрикций, после чего член размягчается и падет.

Былую твёрдость члену можно вернуть.

 

Почему увядает член?

У каждого мужчины между ног есть лобково-копчиковая мышца (ЛК-мышца). Она поддерживает в нужный момент вертикальное состояние полового члена. Напрягается и тянет его вверх. С возрастом эта мышца дряхлеет и становится дряблой, как вся остальная мускулатура. Слабая ЛК-мышца не в состоянии задрать член на нужную высоту.

ЛК-мышца может ослабнуть не только из-за старости, но ещё из-за снижения общего тонуса мужского организма, или из-за затяжного сексуального воздержания.

 

Как остановить увядание члена?

Решить проблему вялого члена просто. Достаточно укрепить ЛК-мышцу. Её можно "подкачать" точно так же, как мы "качаем" пресс, или бицепс. Достаточно восстановить силу и эластичность ЛК-мышцы, как Ваш половой член приобретёт былую твёрдость и упругость.

Самый очевидный способ вернуть тонус ЛК-мышцы - регулярный продолжительный секс. Но с вялым членом секс превращается в пытку и мучение. Альтернативой служит рукоблудие.  Самостоятельно мужчина сможет поддерживать у себя хоть какую-то эрекцию. Это послужит хорошей тренировкой для ЛК-мышцы.

Так же  можно заняться общеукрепляющим тренингом. Бег, приседание, тренажёрный зал  укрепят не только  весь организм, но и ЛК-мышцу.

Однако,  существует специальный гимнастический комплекс, разработанный, именно, для ЛК-мышцы.

 

Сексуальная гимнастика для мужчин

В 1950 году гинеколог из США доктор Кегель изобрёл комплекс упражнений для тазовых мышц женщин. Этот комплекс решал массу женских проблем. Но со временем выяснилось, что гимнастический комплекс доктора Кегеля очень полезен и для мужиков. Усиливает их сексуальные возможности. В том числе борется с вялостью полового члена.

Для дальнейшего разговора надо разобраться, где у Вас находится ЛК-мышца.

Представьте, будто Вы находитесь в туалете и справляете малую нужду. И вдруг Вам неожиданно надо прервать процесс испускания мочи, скажем, что бы ответить на телефонный звонок. Для этого Вы делаете определённое мышечное усилие где-то в промежности. К слову, точно таким же усилием Вы обычно заканчиваете мочеиспускание - выдавливаете из члена остатки мочи. Так работает ЛК-мышца. И Вы умеете осознанно ей управлять. Если во время эрекции Вы попытаетесь пошевелить членом вверх-вниз, Вы проделаете движение с помощью этой же мышцы.

Смысл сексуальной гимнастики доктора Кегеля сводится к тому, что надо по определённой схеме сжимать и разжимать ЛК-мышцу. И тогда она окрепнет, станет сильной. А вместе с ней окрепнет и Ваша эрекция.

 

Полный комплекс упражнений Кегеля для укрепления эрекции можно найти тут

 

 

Сексуальная гимнастика в быту

Комплекс упражнений Кегеля служит отличной профилактикой половой слабости. Но не каждому удаётся ежедневно выделять 30-40 минут для систематической тренировки ЛК-мышцы. Если времени на гимнастику нет, а заниматься ей хочется, то можно делать вот что.

Каждый день мы тратим массу времени впустую. Торчим в автомобильных пробках, стоим перед светофором, ведём пустопорожние телефонные разговоры, или тратим время на работе в ожидании очередного начальственного распоряжения. Для укрепления ЛК-мышцы можно использовать любой миг - хотя бы полсекунды. Просто сожмите ЛК-мышцу и расслабьте. Всё. Если есть возможность - повторите упражнение. И повторяйте его в течении дня при каждом удобном случае. От разового выполнения упражнения эффект почти незаметен. Но если повторять его в течении дня. То наберётся несколько десятков, а то и сотен повторений. Тогда эффект будет.

Возьмите за правило выполнять упражнение Кегеля при каждом удобном случае - а его можно делать стоя, сидя, лёжа, на ходу - и Вы сохраните тонус ЛК-мышцы до глубокой старости. А вместе с ней сохраните завидную эрекцию.

 

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Берегись! Сексуальное истощение!!!Суперэрекция.РФРомантическая эрекция
rss Подписаться на RSS Распечатать


Другие интересные публикации:

Как перетрахать гарем
Как повысить уровень тестостерона.
Факторы, влияющие на силу эрекции.

Комментарии (7)

2560 Добавлено: 22.07.2019 в 15:55 | Юлий |

Укрепляю при помощи 50-и миллиграммов силденафил-сз. Мощно работает.

3231 Добавлено: 26.11.2019 в 17:04 | Илларион |

А мне и 25 мг Силденафил сз сильно укрепляет.

3386 Добавлено: 20.12.2019 в 15:56 | Рафик |

А мне сказали "укреплять" 5 мг таблеткой тадалафил-сз, что я успешно и делаю.

13530 Добавлено: 10.05.2021 в 18:30 | Дмитрий Андреевич |

Познавательная статья про такую особенную гимнастику, у кого нарушение потенции. Сам решал эти проблемы, когда болел простатитом, лечился капсулами Делурон. У меня сейчас все в норме.

16904 Добавлено: 23.07.2021 в 12:41 | Денис |

Я тоже принимаю Тадалафил-СЗ - 20 мг. Через 20 минут уже есть движение, через 15 минут после этого - полная эрекция. Делаю много раз, и все равно встает.

17891 Добавлено: 02.08.2021 в 15:20 | Ярослав |

Я сам принимаю время от времени Силденафил-СЗ 25 мг. В случае, когда нет сил начать половой акт. таблетки никогда не подводили, хоть и мало стоят.

18048 Добавлено: 03.08.2021 в 11:46 | саша |

когда были проблемы с потенцией друг посоветовал искуситель , помогло. Я еще сексуальную гимнастику после того как все прошло делал , на всякий случий .

Добавить комментарий

Ваше имя/ник (не менее 4 символов):

Ваш E-mail (защищен от спама):

Ваш сайт (http:// - обязательно):
Сообщение (30 - 2000 символов):
Защита от спама. Введите символы: