Вы здесь: статьиЗдоровое питание для мужчин • Диета для "скорострельщика"

Диета для "скорострельщика"

Опубликовано: 09 декабря 2013 в 14:51 [45]

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Слишком быстрый секс не всегда признак мужской слабости. Иногда это признак несбалансированного питания. Некоторые минералы и аминокислоты усиливают способность контролировать эякуляцию. Включите в рацион правильные продукты, и продолжительность Вашего секса заметно увеличится.

 

 

Следи за уровень серотонина

 

На скорость эякуляции влияет  гормоноподобное соединение - серотонин. Серотонин оказывает  сильное подавляющее воздействие на эякуляцию. Он вырабатывается в организме естественным путём.  Но если  серотонина не хватает, то мужчине сложнее сдерживать  семяизвержение.

Ускорить выработку серотонина можно с помощью сладостей. Ешьте продукты, содержащие простые углеводы: варенье, мед, печенье, конфеты. Много простых углеводов содержится в выпечке - в плюшках и в белом  хлебе.

Пересмотрите свою диету и рацион. Но будьте осторожны. сладкое вызывает зависимость - доказанный научный факт. Начинается безответственный жор и ожирение. Самое безопасное лакомство - мёд. Кстати, он ещё и потенцию улучшает.

Для тех, кто боится сладкого, подойдёт другой вариант повысить уровень серотонина в организме. Для выработки серотонина идеально подходит аминокислота триптофан. Трипофан - сырьё для производства серотонина. Эта аминокислота  напрямую перерабатывается в серотонин. Трипофан содержится в следующих продуктах:

 

Твёрдые сыры. 790 мг на  100  граммах сыра

 

Соя.  -  714  миллиграммов на 100 грамм сои. Но надо помнить, что соя ухудшает выработку тестостерона, что пагубно оказывается на потенции.

 

 

Плавленый  сыр 500 мг. на 100 грам.

 

Куриные яйца - 200 мг. на 100 грамм.

 

Чечевица - 284 мг. на 100 грамм

 

нежирное мясо (курица, индейка и т.п.) - 200-300 мг. на 100 грамм.

 

Грибы вешенки - 230 мг. на 100 грамм.

 

Фасоль - 260 мг. на 100 грамм.

 

Обезжиренный творог, пшено и гречка - 180 мг. на 100 грамм.

 

Дыня, бананы, тыква, апельсины, финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, грецкий орех - эти продукты к лидерам по содержанию трипофана не относятся, но тоже его содержат.

 

По подсчёту учёных, суточная норма триптофана для человека составляет 2 грамма. Что означает - 2000 милиграмм.

 

 

Самый простой способ краткосрочно  повысить уровень серотонина в крови –выпить чашку черного чая или кофе. Можно без сахара.

 

 

Ешь больше магния

 

Диетологи заметили, что мужчины, в пище которых присутствует большое  количество магния, уверенно контролируют процесс семяизвержения. Но сам по себе магний в этом не замешан. Он помогает поддерживать высокий уровень серотонина в крови. Того самого серотонина, который мы старательно повышали в предыдущей главе.
Поэтому уделяйте внимание магнийсодержащим продуктам:

 

дикий темный рис, отруби (диетические), морская капуста, чернослив и курага.

 

Немного алкоголя перед сексом

О вреде алкоголя уже сказано много.

Он ослабляет потенцию, и от него дети рождаются слабоумными  и с  мутациями.

Но если секс не нацелен на зачатие, то бокал-другой лёгкого вина перед сексом выпить можно.  Пьяные мужчины много раз наблюдали эффект сухостоя - когда долбишь-долбишь женщину, а кончить не можешь.

Подобный эффект можно применять скорострельщикам. Но нечасто. Только в комплексе с остальными нашими рекомендациями и в особо ответственных случаях. Пейте красное сухое вино. Оно увеличивает уровень тестостерона и улучшает потенцию.

 

Для кого подходят эти советы.

Эти рекомендации подходят тем, у кого мало сексуального опыта, кто ещё не научился полноценно контролировать эякуляцию.

А так же гражданам, накануне ответственного свидания. На всякий случай лучше подстраховаться.

Счастливым семьянинам, поддерживающим сексуальную гармонию в семье, регулярное правильное питание поможет гармонию поддержать;)

 

Тем же, кто систематически не доносит член до женщины и кончает снаружи, или кончает сразу во время проникновения, эта диета поможет мало. Ибо Вам надо обращаться к доктору. Это называется преждевременная эякуляция. И успешно лечится.

Разовая эпизодическая преждевременная эякуляция не считается. Сбой бывает у каждого, потом всё восстанавливается. В том числе и с помощью специализированной диеты.

 

Упражнения Кегеля для продления полового акта

 

 

Долгоиграющий секс. Стань рекордсменом

 

 

 

 

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Польза проглоченной спермыСуперэрекция.РФТестостерона будет много. Очень много!
rss Подписаться на RSS Распечатать


Другие интересные публикации:

Средство для импотенции
Фитоэстроген и мужчина. Только факты.
Плоды яичкового дерева
Польза красного вина
Такое неоднозначное мясо
Мясо - основа всего

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваше имя/ник (не менее 4 символов):

Ваш E-mail (защищен от спама):

Ваш сайт (http:// - обязательно):
Сообщение (30 - 2000 символов):
Защита от спама. Введите символы: