Вы здесь: статьиЗдоровый образ жизни • Запор - это не смешно.

Запор - это не смешно.

Опубликовано: 25 ноября 2013 в 22:43 [42]

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Запор - хронический, регулярный, или эпизодический подтачивает потенцию. Поэтому желательно уделять больше внимания щекотливому вопросу качественной дефекации.

 

Как запор ослабляет потенцию

Вспомним анатомию. Прямая кишка, так же как и её содержимое находится в непосредственной близости от половой системы. Более того, они непосредственно соприкасаются. Предстательная железа  одним боком выходит в прямую кишку.

Поэтому она так или иначе взаимодействует с "окаменелым" дерьмом.

 

1. Когда мужчина, тужась, пытается прочистить кишечник, то комок окаменелой субстанции продвигается и царапает нежные слизистые оболочки. Травмируется и простата. Травма лёгкая, но если травмировать  часто и регулярно, то нормально функционировать железа перестанет.

 

2. Если же  мужчина даже не пытается опорожнится, а равнодушно ждёт, пока всё случится само собой. Мол, пусть раз в три дня, но, зато, без напрягов. Это вариант развития событий плох тем, что большое количество каловых масс постоянно распирает кишечник изнутри. Следом, по цепочке, сдавливание испытывают кровеносные сосуды паховой зоны и тончайшие капилляры, которым много не надо, что бы прекратить функционировать. Ухудшение кровоснабжение яичек приводит к тому, что вырабатывается меньше тестостерона  - главного стража потенции. А во время секса кровь не может нормально поступать в член, и тот не встаёт :-(

 

3. Ряд учёных утверждают, что микрофлора кишечника в процессе своей жизнедеятельности вырабатывает токсины. Эти токсины безвредны, потому как быстро покидают организм вместе с дерьмом. А если последний процесс замедлен, то аля-улю, организм отравляется. Отравленный организм к сексу предрасположен плохо. Какой секс, когда мужика то мутит, то тошнит, то голова кружится, то живот болит то в боку колет от резкого движения? А всё из-за переполненного кишечника.

 

4. Есть ещё одно зловредное последствие от запора. Когда кишечник забит каловыми массами, то температура в районе тазовых органов повышается. Незначительно повышается. Потому, что дерьмо продолжает бродить, гнить - перевариваться. А эти процессы происходят с выделением тепла.

Несмертельно. Но выработка тестостерона резко сокращается. Выработка этого жизненно важного мужского гормона очень чувствительна к температуре. Даже временное повышение температуры яичек на одну десятую градуса уже сказывается на количестве тестостерона, и на потенции. А если температура повышенапостоянно?!

 

Причины возникновения запоров.

Запоры бывают хроническими и нехроническими. Хронический запор может возникнуть из-за проблем с кишечником - опухоль, или непроходимость по другим причинам. Причины следует искать с помощью доктора. И лечить тоже медицинскими средствами. Диапазон врачебных процедур в этом случае простирается от клизмы плоть до  хирургического вмешательства. Но иногда запоры посещают издорового человека.

 

1.Во первых, из-за неправильного питания. Сухомятка провоцирует запор. Большое количество сухой, плохо прожёванной пищи формирует тугой пищевой комок, который с трудом движется по кишечнику к выходу. Поэтому трапезу желательно сопровождать фруктами, овощами, соками, или чаем. Пейте больше жидкости.

 

2.Высокобелковый рацион тоже обещает мужчине сложности с дефекацией. Конечно, мясо мужику есть надо. Но мясо желательно сопровождать обильным  гарниром и овощами. Иногда мясо можно заменить рыбой, или грибами. Рацион должен быть разнообразным и содержать большое количество растительной пищи. Пищевые волокна делают дерьмо мягким и пластичным.

 

3. Малоподвижный сидяче-лежачий образ жизни приводит к тому, что нормальное движение пищи по кишечнику приостанавливается. Ибо, когда человек двигается, то кишечник получает как бы массажные воздействия, встряхивается. И какашки  равномерно сползают вниз к выходу.

 

4. Более того, многие из нас сознательно сдерживают туалетные  позывы. Иногда по профессиональной причине. Например, водителю или преподавателю не всегда удобно надолго покидать рабочее место. А кроме того, справлять большую нужду в общественном туалете не всегда приятно. Поэтому мы и терпим до дома, упрессовывая содержимое кишечника до железобетонного состояния.

 

5. Побочные действия некоторых лекарств тоже могут вызвать запор. Граждане, будьте бдительны и читайте инструкции. Нюанс. Фанатичное употребление некоторых слабительных средств, наоборот может вызвать запор. Поэтому такие средства рекомендовано употреблять эпизодически. А что бы восстановить нормальный режим дефекации, рекомендую щадящие народные средства.

 

Лечение запоров

запор - это не болезнь. Запор - это симптом. Поэтому говорить о лечении запоров не совсем корректно. Запор - это симптом или неправильного питания, или неправильного образа жизни. Поэтому - уберите причину, исчезнет и симптом.

 

1. Измените рацион питания.

Желательно питаться дробно и маленькими порциями -   4 раз в день, или чаще. В рационе должны присутствовать   богатые клетчаткой продукты. Выбирайте: морковь, красная свёкла, тыква, кабачки, каши из пшеничной, гречневой, перловой, овсяной крупы, бананы, финики, курага, инжир, изюм, чернослив, абрикосы, персики, малина, клубника, некислые яблоки, подсолнечная халва. Полезное воздействие оказывают растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное. Мясо и рыбу желательно есть нежирными и в отварном виде. Обезжиренные кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ацидофилин  ит.п. Но обязательно без сахара. Народным средством от запоров являются отруби (лучше пшеничные, но можно и ржаные, овсяные). Обратите внимание, отруби должны быть  диетические, а не кормовые. Отруби готовить так. 3-4 столовых ложки, залейте простоквашей, или кефиром, для вкуса добавьте изюм, или курагу, Пусть раскиснут и ешьте. При желании отрубей можно есть и больше. Если запор уже случился, то пробить кишечник помогает отвар из чернослива. 3-4 ягоды сухого чернослива порезать на кусочки, залить кипятком. Дать настояться. Жидкость выпить, черносливины съесть. Желательно, натощак , или перед едой

 

2.гимнастика

Моцион очень важен для работы кишечника. Какой бы сидячий образ жизни Вы ни вели, находите время встать и походить немного. В комплекс утренней гимнастики включите упражнение для кишечника - "велосипед". Выполняется так. Лягте на пол. Поднимите ноги и начните вращать педали несуществующего велосипеда. Полезны для кишечника ещё приседание, бег, ходьба, езда на велосипеде. И просто подвижный образ жизни.  Важный нюанс. Все упражнения нельзя делать сразу поле еды.

 

3. Самомассаж

Устраивайте кишечнику регулярные сеансы массажа. Прижмите ладонь к животу и массируйте по часовой стрелке - от печени до селезёнки и обратно. Сильно не жмите. Если нащупаете позвоночник, то ослабьте нажим.

 

4. клизма

Клизма - отличный вариант экстренного разового решения проблемы запора. Но, в целом, медицина рекомендует регулярное клизмование. В интернете и в литературе озвучены десятки рецептов для клизмы. Народная фантазия неистощима. Рекомендуют добавлять в воду и лавандовое масло для приятного аромата, и мёд, и просто мыльный раствор. Рецепт надо подбирать индивидуально. Желательно, посоветовавшись с доктором

 

5.Слабительное

Наша задача восстановить нармальный регулярный процесс самоочистки кишечника. Поэтому надо правильно питаться, делать упражнения и самомассаж. А слабительное - это разовый вариант. Оно подходит пробить  брешь в залежах дерьма, а потом надо восстанавливать естественные процессы пищеварения. Постоянно пить слабительное нельзя. Организм привыкает и перестаёт нормально функционировать. Иногда организм адаптируется к слишком частому применению слабительного и формирует запор ещё жёстче. пробить который можнт только ракетой земля-воздух.

Хуже всего то, что возникает психологическая зависимость от слабительного. Без любимой таблетки может начаться грусть-печаль-тоска и прочая депрессия.

 

Профилактика запоров.

 

1. Режим питания.

Это даже не диета, а пищевые привычки, которые идут на пользу не только кишечнику, но и другим частям тела. В первую очередь пища должна быть разнообразной с большим количеством овощей и фруктов. Перед едой желательно выпивать пол-стакана воды. Минеральной, или  кипячёной - не важно.

 

2. Подвижный образ жизни.

Спорт, зарядка, физкультура, дача, выберете себе моцион по вкусу. Если душа ни к чему не лежит, то достаточно будет спокойных пеших прогулок по вечерам. 15 минут в одну сторону, 15 минут обратно. Заодно улучшите состояние сердца.

 

3.самомассаж

Мягко массируйте живот по часовой стрелке- от печени в сторону сердца, вниз, и опять в район печени. и так несколько раз Принцип "кашу маслом не испортишь" здесь не действует. Важно соблюдать мягкость массажа и не давить сильно

 

4. Очистительная клизма

Врачи советуют делать регулярные клизмы, даже если никаких проблем с кишечником нет. Профилактика для того и предназначена, что бы не дожидаться проблем. Как, сколько и когда делать клизмы - вопрос индивидуальный. Посоветуйтесь со своим терапевтом. Он подберёт дозировку. Не стесняйтесь обращаться к доктору с таким вопросом. Он посмотри на Вас с уважением и даст несколько дельных советов.

 

Как видите, ничего сложного. Обыкновенные принципы здорового образа жизни. Соблюдайте их регулярно, и Ваши старания будут вознаграждены отличным здоровьем и самочувствием, в том числе и сексуальным здоровьем.

Да пребудет с Вами потенция!

 

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Средство для импотенцииСуперэрекция.РФСколько должен длиться секс?
rss Подписаться на RSS Распечатать


Другие интересные публикации:

Как выбрать правильные плавки.
Регулярная половая жизнь - залог мужского здоровья
Опасный ноутбук
Правильная мужская гигиена
Регулярный секс усиливает желание
Здоровый мужчина - выспавшийся мужчина.

Комментарии (25)

3937 Добавлено: 11.06.2020 в 08:44 | purchase cialis online |

Thanks for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts and I will be waiting for your further write ups thanks once again.

15457 Добавлено: 21.06.2021 в 14:39 | Trudy |

When I initially commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks a lot!

15463 Добавлено: 21.06.2021 в 18:02 | lovegamematch.com |

Thank you for any other wonderful post. The place else may anybody get that kind of information in such an ideal approach of writing? I have a presentation subsequent week, and I am at the search for such info.

17103 Добавлено: 27.07.2021 в 08:57 | Roseanne |

Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you protect against it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it's driving me insane so any support is very much appreciated.

19637 Добавлено: 03.09.2021 в 19:42 | Mega XL Male Enhancement Ingredients |

I do agree with all the concepts you've introduced for your post. They are very convincing and can definitely work. Still, the posts are very brief for beginners. May just you please prolong them a little from next time? Thanks for the post.

19662 Добавлено: 04.09.2021 в 10:00 | MegaXL Review |

thank you for this marvelous post, I am glad I noticed this site on yahoo.

19954 Добавлено: 09.09.2021 в 03:11 | UNBS CBD Gummies |

This design is spectacular! You definitely know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Wonderful job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!

20050 Добавлено: 10.09.2021 в 03:04 | Lilia |

Hello there, You've performed an excellent job. I'll definitely digg it and for my part suggest to my friends. I am confident they'll be benefited from this website.

20138 Добавлено: 11.09.2021 в 08:30 | jpgsoft.co.kr |

Very interesting details you have mentioned, thank you for putting up.

20940 Добавлено: 22.09.2021 в 03:33 | http://www.comptine.biz/modules.php?name=Your_Acco |

I enjoy you because of your entire efforts on this web page. My aunt really likes carrying out research and it is easy to see why. We notice all about the lively form you present advantageous suggestions via the blog and as well foster response from website visitors about this area plus our own simple princess is without question becoming educated a whole lot. Have fun with the remaining portion of the new year. You are always doing a glorious job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely impressed with your writing abilities as smartly as with the layout for your weblog. Is that this a paid theme or did you customize it your self? Anyway stay up the nice quality writing, it's rare to look a nice blog like this one today.

20993 Добавлено: 22.09.2021 в 10:20 | medical cannabis |

You made a number of good points there. I did a search on the issue and found a good number of people will have the same opinion with your blog.

21090 Добавлено: 23.09.2021 в 19:33 | oil pulling teeth whitening |

You could certainly see your expertise in the paintings you write. The arena hopes for more passionate writers like you who aren't afraid to say how they believe. All the time go after your heart.

21240 Добавлено: 24.09.2021 в 16:30 | drug abuse treatment |

Amazing issues here. I'm very happy to peer your post. Thanks a lot and I am looking ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?

21358 Добавлено: 25.09.2021 в 23:28 | Thanh |

Good post. I learn something totally new and challenging on sites I stumbleupon everyday. It's always exciting to read through articles from other authors and practice a little something from other websites.

21917 Добавлено: 01.10.2021 в 14:42 | hemp farming |

Greetings! Very useful advice within this post! It is the little changes that make the most significant changes. Thanks for sharing!

22785 Добавлено: 10.10.2021 в 18:16 | skin issues |

Excellent web site you have here.. It?s difficult to find good quality writing like yours these days. I really appreciate individuals like you! Take care!!

23231 Добавлено: 14.10.2021 в 03:34 | 39.98.110.214 |

Some really quality content on this internet site, saved to my bookmarks.

23422 Добавлено: 15.10.2021 в 04:38 | cause of hair loss in women |

Appreciate it for all your efforts that you have put in this. Very interesting info.

23490 Добавлено: 15.10.2021 в 16:11 | http://www.fotosombra.com.br/agenda/userinfo.php?u |

Hello there, simply become alert to your blog through Google, and located that it is truly informative. I am gonna watch out for brussels. I'll be grateful in the event you proceed this in future. Many other folks will be benefited out of your writing. Cheers!

23551 Добавлено: 16.10.2021 в 04:29 | brain boosting ingredients |

It's actually very complex in this active life to listen news on Television, so I just use world wide web for that reason, and take the latest information.

23553 Добавлено: 16.10.2021 в 05:17 | https://www.mhes.tyc.edu.tw/ |

What you published made a great deal of sense. However, what about this? suppose you added a little information? I ain't suggesting your information isn't good., however suppose you added a post title to maybe get people's attention? I mean  -     . is a little boring. You could glance at Yahoo's home page and see how they write news headlines to grab viewers interested. You might add a related video or a pic or two to get readers interested about everything've written. Just my opinion, it might make your posts a little bit more interesting.

23574 Добавлено: 16.10.2021 в 08:54 | https://www.forum.epsophoto.com |

I really like your writing style, wonderful info, thanks for putting up : D.

24084 Добавлено: 20.10.2021 в 18:00 | http://www.meteoritegarden.com/userinfo.php?uid=34 |

Hello.This article was really remarkable, especially since I was searching for thoughts on this issue last Thursday.

24373 Добавлено: 23.10.2021 в 01:58 | Larhonda |

I am actually thankful to the holder of this web site who has shared this great piece of writing at at this time.

24429 Добавлено: 24.10.2021 в 01:00 | stop smoking weed everyday |

I needed to thank you for this excellent read!! I certainly enjoyed every little bit of it. I have got you saved as a favorite to check out new things you post?

Добавить комментарий

Ваше имя/ник (не менее 4 символов):

Ваш E-mail (защищен от спама):

Ваш сайт (http:// - обязательно):
Сообщение (30 - 2000 символов):
Защита от спама. Введите символы: